笑顔で日常にハッピーをプラス
 笑顔メールレッスン


笑顔でイキイキと生きたい人のための
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笑顔が綺麗になる３本の動画
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こんな方におすすめです

  • なぜ上手く笑えないのか知りたい
  • きれいに笑う方法を知りたい
  • きれいな笑顔のルールを知りたい
  • 笑顔がきれいになったらどうなるのか知りたい
  • 笑顔トレーニングを試してみたい
  • 綺麗な笑顔になりたい！表情美人になりたい！
    そんなあなたに読んでもらいたいメールレッスンです。
    2種類の表情筋トレーニングの動画をプレゼント。毎日動画を見ながら、笑顔を綺麗にする準備を整えていきましょう。
    自然な笑顔、綺麗な笑顔になるためのヒントがいっぱいです。
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メールレッスンで学べること

  • Day1 なぜ笑えるようになったのか
  • Day2 笑顔を綺麗にする秘訣は筋力にあり
    　　　笑顔のトレーニング動画プレゼント
  • Day3 笑顔を綺麗にする秘訣は柔軟性にあり
    　　　顔のストレッチ動画プレゼント
  • Day4 笑顔を綺麗にする秘訣はコントロール力にあり
    　　　笑顔の解説動画プレゼント
  • Day5 理想的な笑顔の形を知ろう
  • Day6 自然な笑顔の作り方
  • Day7 マスクでも好印象を与える笑顔の作り方
  • Day8 笑顔のバリエーション
  • Day9 笑顔が苦手な人が綺麗に笑えるようになったら
  • Day10 大袈裟に聞こえるかもしれないけれど笑顔で人生は変わります
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表情筋エクササイズ講師
石田 隆子　Ishida Takako

美と健康の秘訣は地道にコツコツ続けること。
継続の秘訣は頑張りすぎないこと。

無理せず楽しくマイペースに
いつでもいつまでも
元気に笑って年を重ねていく方法をお伝えしています。


Office CARA代表
表情筋エクササイズ講師
石田 隆子
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◎ GINZ2019年1月号
　笑顔を作る表情筋トレーニング
　フェイスニング技術指導　ページの監修

◎ ニコラ2018年5月号 P.92
　メイクなしでもかわいい顔はつくれる！
　「顔面筋トレでかわいくなる❤️」
　笑顔指導 姿勢指導 フェイスニング技術指導、監修

◎ ニコラ2018年4月号 P46
　　中3モテ修行‼︎ フェイスニングでモテ顔練習！
　笑顔指導 姿勢指導 フェイスニング技術指導、監修

◎ CLASSY2018年4月号　P274
　婚活に効く講座〟特集
　CARAサロン紹介記事、監修

◎ ⭐️金曜⭐️ロンドンハーツ　2018年2月9日放送
　「見た目ビューティーカップ」
　笑顔指導&ポージング指導

◎ CLASSY WEDDING 2018年秋＆冬号　P123
　読者モデルへのフェイスニング指導、撮影の立ち合い、監修

◎ 小学館 「美的」　2017年11月号　P101
　大特集 女の価値は「唇」で決まる！
　唇美人になるために必要なこと、全部！
　フェイスニング指導、監修

◎ テレビ東京 巷の噺 2017年7月1日　出演:笑福亭鶴瓶 伊藤蘭　
　笑顔美人グループレッスンin中目黒取材

◎ 日経ヘルス　2017年7月号10ページ
　BEAUTY TREND&NEWS　
　自信の持てる笑顔になる表情美人レッスン取材

◎ ＣＬＡＳＳＹ ＷＥＤＤＩＮＧ クラッシィ ウェディング2017年5月31日発売　P112＆P113
　《フォトジェニックな花嫁を目指して！噂の美容スポット潜入調査》
　「最高の笑顔で思い出の一枚を残せる表情筋運動・フェイスニング」
　ＣＡＲＡフェイスニングブライダルレッスン取材

◎ 日経MJ 4月7日(金) 
　オフィスCARA主催「笑顔グループレッスンin中目黒」取材

◎　講談社　FRaU　2014年11月号
　特集　欲しいのは「女らしい筋肉」
　これからは、顔にも筋トレが常識です。
　話題のフェイスニングで、顔ライン上向け！上！
　フェイスニング指導、監修

◎ au ニュースＥＸ 
　出来る大人の基礎講座
　フェイスニング配信出演、監修

◎ ドコモスマートフォン向け放送局ｎｏｔｔｖ
　週刊flierフライヤー
　第一印象抜群の左右対称なハッピーフェイスを作る
　フェイスニング配信出演、監修

◎ 文化放送「福井謙二のグッモニ　エンタメいまのうち」
　表情筋トレーニング・フェイスニング
　出演、監修

◎ Ｂｏｄｙ+ 2013年5月号
　「しわ・たるみなかったことに選手権！」
　受講者様のbefore＆after紹介

◎ ＢＯＤＹ+　2013年3月号
　10歳若返る顔グセリペア
　老け顔脱却のための顔グセチェック法と、
　フェイスニング指導、取材立会、監修

 
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