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笑顔レッスンが
通信講座になりました！
 

NBS(Natural Beautiful Smile)
通信講座は
嬉しいメリットがたくさん！

◎口角がキュッと上がります。

◎ほっぺがスッキリします。

◎目元がパッチリします。

◎自然で綺麗な笑顔になります。

◎自信が持てるようになります。

◎顔も心もスッキリします。

◎表情筋を動かす良い習慣が身につきます。

◎写真写りが良くなります。

表情のお悩み解消には、顔の内側についている「表情筋」の質を改善することが得策です。
顔のトレーニングを行うと表情筋が鍛えられ、表情が良くなるのはもちろんのこと、たるみの改善や顔の歪み改善などの効果が期待できます。
また、肌のターンオーバーが促進され美肌効果も！さらに、笑顔が綺麗になると印象が良くなり、ビジネスにも役立ちます。
老化防止にも効果的で、気分がすっきりしてストレス解消も期待できます！
笑顔通信講座詳細はこちら

NBS通信講座とは

表情筋トレーニングと
CARA独自の笑顔練習方法
で自然で綺麗な笑顔を目指す
通信講座です

自然で綺麗な笑顔を身につけて
健康的で若々しい印象に！
NBS通信講座の目的は、「その人にとっての理想的な笑顔づくり」。笑顔を綺麗にするだけではなく、健康的で美しい、引き締まった顔を目指します。
Lesson1〜Lesson3で、的確な顔のトレーニングにより、顔の筋肉の機能を回復させ、Lesson4,Lesson5で、笑顔の練習、写真の撮られ方など、具体的な方法で笑顔美人を目指します。
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自然で綺麗な笑顔になるための
３ステップ

ベテラン講師監修によるoffice CARA独自の笑顔通信講座なら、笑顔が苦手な方でも、無理なく楽しく笑顔を美しくすることが出来ます！
Step
1
綺麗な笑顔のルールを知る
綺麗な笑顔のルールを知らずして、綺麗な笑顔にはなれません！まずは笑顔の基本を知ることが笑顔美人の第一歩です。
Step
２
〝表情筋トレーニング〟で顔の筋肉を蘇らせる
口角が上がらない。上手く笑えないなど、これらは全て筋肉の衰えが原因です。
顔のトレーニングを行い、筋肉の衰えを改善します。
Step
３
〝笑顔の練習〟で綺麗な笑顔になる
筋肉の衰えを改善するだけでは、自然で綺麗な笑顔にはなれません。綺麗な笑顔になるためには、筋肉を思い通りに動かすことが必要です。顔の筋肉を意識的に動かす練習をして、コントロール力を養います。
Step
1
見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。
【自然で綺麗な笑顔になるための３ステップ】をわかりやすく動画で解説。笑顔が苦手な人が綺麗に笑えようになる方法をお伝えします。
※動画再生時に音が出ます。ご注意ください。
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笑顔改善講座がおすすめの
４つのポイント

Point１

NGを知ることが
成功への近道

間違いを知ることで
綺麗な笑顔になる

綺麗に笑う方法だけを学んでも、綺麗に笑えるようにはなりません。
NBS通信講座では、２０００人を超えるデータを元に、綺麗な笑顔になる方法だけでなく、綺麗な笑顔になれない原因もお伝えします。

笑顔の間違いパターンを自分の笑顔に当てはめて確認することで、自分の間違いに気がつくことができるため、確実に綺麗な笑顔に近づくことが出来ます。

シワが出てしまう理由や、口角が下がってしまう理由も学んで、自然で綺麗な笑顔を目指します。


Point2

47本の動画と
テキストで
繰返し学べる

顔の運動方法や笑顔の練習方法を
繰返し学べます

NBS通信講座は、動画レッスン中心のカリキュラム！47本の動画を5回に分けてお送りいたします。
お手本を見ながら真似るだけなので、初めて顔の運動を行う方でも安心です。実演モデルが正しい動きのお手本を示しながら、きめ細かく教えてくれるので、運動のポイントや意識する箇所がしっかりわかります。
動画は、スマホやPCからでもご覧いただけます！

動画の内容と連動したテキストを見て、動きのNGポイントや意識する箇所をじっくり確認でき、効果的にエクササイズを進めることができます。
Point３

元祖表情筋トレーニング
フェイスニング
が学べます

多くの女性が効果を実感
選ばれ続ける理由があります

1990年代、解剖学と皮膚科学をもとに開発された、元祖表情筋運動 フェイスニングは、「任天堂DSの顔トレーニング」として、日本のみならず世界７カ国で販売されている顔のエクササイズです。

本講座では10種類のフェイスニングを行います。
美と健康に関心のある、多くの女性に選ばれ続けるフェイスニングで、綺麗な笑顔を目指します。

Point４

実績のある講師

笑顔指導・講座監修
講師歴１４年
office CARA 代表 石田隆子

フェイスニング講師として、笑顔改善、印象改善、エイジングケアを目的としたマンツーマンレッスンを開催。
グループレッスン、企業様向け研修、講演会。
メディア向け表情指導、監修。 など幅広く活動中。


講師より
「私自身、フェイスニングに出会えて救われた一人です。30代半ばの私は、顔の衰えに悩み、上手く笑うことができずにいました。もし、フェイスニングに出会えていなかったら…そして、続けていなかったら…きっと、顔だけでなく心も老化し、今とは全く違う私になっていたと思います。

 
「顔は人生の履歴書」と言います。
今現在のあなたの顔には、過去のあなたの生き方が現れています。そして、未来の顔は今のあなたの生き方によって作られます。あなたの生き方次第で、顔はいかようにも変えることが可能です。
そう考えると年を取ることが楽しみになりませんか？！


このプログラムが、あながあなたらしく美しく輝くきっかけになれば、大変うれしく思います。


フェイスニング講師
office CARA代表　
石田隆子

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講座詳細

価格

３８,５００円（税込）
※ 金額には、教材費、消費税などが含まれます。
※ 当講座はWEB動画講義教材のため、お申込み後の解約・返金対応ができません。予めご了承の上、お申込みください。
※ お申込み受付後、通常３日以内にメールで教材をお届けいたしますが、お申込み内容確認のためご連絡をする場合がございます。この場合、当社による確認完了から３日前後でのお届けとなります。
※ サービスにはご利用期限はありません。

教材一覧

ー　動画とPDFテキスト　ー 

動画とテキストは毎週５回に分けて
メールにてお届けいたします。

  • Lesson１
    １.表情筋トレーニングとは？
    ２.綺麗な笑顔になるための６つのポイント！
    ３.綺麗な笑顔の法則を知ろう！
    ４.表情筋トレーニング３種類。
    　・顔の準備運動全顔フェイスニングで硬くなった顔をほぐす。
    　・上頬アップ大頬骨筋で華やかな笑顔を手に入れよう。
    　・口角を引き上げる口角挙筋で微笑み美人。
  • Lesson２
    １.表情筋トレーニングレベルアップバージョン
    　・大頬骨筋・口角挙筋
    ２.表情筋トレーニング３種類
    　・上まぶたを引き上げる上眼瞼挙筋でパッチリ元気な目元になる。
    　・上頬を引き上げる小頬骨筋でほうれい線を薄くしよう。
    　・口を動かす口輪筋で歪みのない笑顔になろう。
  • Lesson３
    ・表情筋トレーニングレベルアップバージョン
    （上眼瞼挙筋・小頬骨筋・口輪筋）
    ・表情筋トレーニング３種類
    （笑筋・上唇挙筋・瞼板張筋・眼輪筋）
  • Lesson４
    ・９種類の表情筋を使って綺麗に笑おう
    ・笑顔の練習レベル１
    　目を大きく開く練習
    　歯を見せて笑う練習
    　微笑む練習
  • Lesson５
    ・笑顔の練習レベル２
    　顔全体で笑う練習
    ・笑顔の練習レベル３
    　鏡を見ずに笑う練習
    ・写真写りが良くなるポージングテクニック
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

サポート一覧

標準学習期間：５週間（ご購入頂いた講座は、アカウントが有効で、かつoffice CARAが講座のライセンスを所有し続ける限り、学習期間の制限はありません。）
当講座では、質問・添削サービスはございません。
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お支払い方法

・ 銀行振込
・ クレジットカード
・ コンビニ決算
・ Amazon Pay


※ 受講料の入金を持ってお申し込み完了となります。
※ 当講座はWEB動画講義教材のため、お申込み後の解約・返金対応ができません。予めご了承の上、お申込みください。
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よくあるご質問

  • Q
    笑顔が苦手で、顔の運動も初めてですが大丈夫ですか？
    A
    はい。ご安心ください。当講座の顔の運動は、初心者向けの内容から始まり、徐々にレベルアップをする内容となっております。正しいフォームや動きを先生がやさしくお教えします。
    期限はございません。ご自身のペースで進められるため、ムリなく取り組んでいただけます。
  • Q
    運動を続ける自信がないです。
    A
    顔の運動は１日たったの３分程度から始めることが出来ます。着替えや広い場所も必要ないので、家事の合間や入浴中、寝る前などのスキマ時間で、思い立ったときにすぐに取り組むことができます。
    また、顔の運動は辛くないので、無理なく行うことが出来ます。
    自分の顔を写真に撮ることもお勧めです。変化を楽しみながら行ってみてください。
  • Q
    準備するものはありますか？
    A
    顔全体が映る鏡をご用意ください。ご自身の顔の動きを確認しながら、顔を動かすことで成果を上げやすくなります。
  • Q
    質問やアドバイスはできますか？
    A
    当講座では、質問・添削サービスはございません。
  • Q
    動画やテキスト教材の閲覧期限はありますか？
    A
    閲覧期限はございません。お買い上げいただきました動画やテキストは、何度も繰り返しご覧頂けます。
  • Q
    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
    A
    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

お問い合わせフォーム

お問い合わせは、下記のお問い合わせフォームにご記入いただきご連絡ください。メールによりご対応させていただきます。
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